9 секретных привычек лучших мам

Оцените материал
(0 голосов)

Мамы делают все равными частями от современной моды до этих эффективных привычек.

Мы все знаем маму, которая может всё сделать. Она - мама, которая делает больше за день, чем кто-либо другой, и кажется, что она делает это, даже не пользуясь губной помадой. Люди думают, что она не может делать все сама - у нее должна быть экономка, няня или помощник. Хотя было бы здорово иметь любого из них, особенно няню, высокоэффективная мама делает это с равными частями хорошего старомодного драйва и горстки привычек, которые делают ее усилия легкими. Вот ее раскрытые секреты:


1. Она встает рано или поздно ложится.


Эффективных мам, как и военным, нужно сделать больше до 9 утра или после 9 вечера. Они знают, что время, чтобы серьезно заняться этими делами - это когда дети спят. Поэтому, если вы хотите быть эффективными, выберите время дня, которое наиболее продуктивно для вас. Просто помните, сжигание свечи с обоих концов приводит только к выгоранию. Выберите время и все еще помните, что хороший ночной сон является приоритетом.


2. Она подходит к своему списку дел по-разному.


Чувство, будто у вас есть гора работы, на самом деле затрудняет решение чего-либо вообще. У большинства из нас есть список дел, который больше, чем количество часов в день, и как эффективные мамы остаются на вершине всего? Они просто делают это по-другому. Например, когда я смотрю на список дел, я делю его на блоки времени, а не на блоки задач.

Вместо того, чтобы перечислять вещи, которые мне нужно выполнить и полностью работать по каждой задаче, я смотрю на свой график и замечаю, что я могу провести час с домашними делами, час по работе и час с разными задачами, прежде чем мне забрать моих детей из детского сада. Затем гонка с часами, чтобы выполнить как можно больше заданий в назначенное время. Работа таким образом позволяет мне сделать больше в целом, потому что ограничение времени побуждает меня работать эффективно и сосредоточиться.


3. Она безотлагательно справляется с задачами.


Отключение задачи, даже на несколько минут, фактически увеличивает вероятность того, что вы продолжите откладывать эту задачу в будущем. Мы все это делали; Вы открываете письмо и решаете ответить позже. Борьба за промедление реальна, но ее легко преодолеть, положив конец привычке откладывать задачи. Любая задача, которая может быть выполнена немедленно, должна быть выполнена сразу. Сделайте привычкой решать задачу, как только она попадет вам в руки.


4. Она энергична.


Несмотря на то, что большинство мам изначально целенаправленно побеждают их задачи, «Супер мама» также имеет свои моменты, когда ей просто не хочется что либо. Когда это происходит, эффективная мама использует эти моменты, чтобы сделать что-то, что заставляет ее чувствовать себя продуктивной, даже если она не хочет чего то. Может быть, она читает книгу или тратит некоторое время на разговор с подругами, но что бы это ни было, это задача, с которой она хорошо себя чувствует и заставляет ее быть энергичной.


5. Она создает условия для успеха.


Мой маленький секрет «все это делается» заключается в том, что я не самая дисциплинированная мама, но зная, что это помогает мне настроить мою среду, я вряд ли буду ленивой. Прежде чем я отправлюсь спать по ночам, я подготавливаю свою тренировочную одежду, так что это первое, что я вижу утром. На ночь я подключаю зарядное устройство к своему телефону в другой комнате, поэтому у меня не соблазна потратить несколько минут на социальные сети, когда я буду заниматься другими вещами. Обувь всегда ждёт у двери, поэтому мы не пытаемся найти её по утрам и так далее.


6. Она мастер-многозадачность.


Многозадачность - вот такая важная часть, которая делается каждый день эффективно и это похоже на игру. Я так радуюсь, когда нахожу задачи, которые можно сделать одновременно. Делая ужин, помогаю домашней работе, чтобы сделать вечер более свободным.


7. Она держит вещи в чистоте.


У мам обычно есть, по крайней мере, одна общая черта - чистый дом, что заставляет задуматься еще больше о том, как она все это делает. Истина заключается в том, что аккуратное окружение на самом деле является ключевым компонентом для эффективности. Трудно сосредоточиться на том, чтобы все было сделано, когда вы окружены беспорядком.

Но не забудьте сосредоточиться на том, что действительно имеет значение. Это помогает аккуратно вешать одежду в шкафу, чтобы вы могли найти то, что искали, и совершенно неважно, устроен ли ваш гардероб по сезону. Найдите время, чтобы сохранять чистоту и функциональность, но не делайте это навязчивой идеей.


8. У нее нет проблем, чтобы сказать «нет».


Чтобы быть эффективными, вы должны знать, когда сказать «да», а когда сказать «нет». Большинство мам виновны в чрезмерном разрешении. Научитесь говорить «нет» тем вещам, которые не соответствуют вашему графику или не заставят вас почувствовать, что вы делаете что то важное. PS. Не оправдывайтесь; Просто улыбайтесь и говорите: «Нет, спасибо».


9. Она знает, что она не может все это сделать, и она не чувствует себя виноватой.


Никто не может все это сделать. Если нужно сделать один выбор, другое дело приносится в жертву. Мамы, которые кажутся «делают все это», вероятно, просто очень эффективны в том, чтобы делать то, что для них важно и не беспокоиться об остальном. Они не чувствуют себя виноватыми в том, что они не делают, потому что они знают, что у вины есть способ отобрать время и энергию, которые могут быть использованы для других целей. 

Оставить комментарий