9 вещей, которые помогут вашей дочери разобраться со своим телом

Оцените материал
(0 голосов)

Ваша дочь может получать ответы где-то на улице, так что вам решать, чтобы информация, которую она получает, была фактической и полной.

Когда ваша дочь становится старше, прежде чем она даже начнет половое созревание, вы можете заметить, что она проявляет интерес или любопытство к своему телу. Это нормально. Поощряйте ее задавать вопросы или начинать разговор, чтобы узнать, что и как она знает, и оценить, что и сколько сказать ей.


Рассказывание вашей дочери о ее теле должно быть открытым, честным и непрерывным, начиная с раннего возраста. Желательно, чтобы разговор происходил с мамой или другой женщиной.


Самое главное - проводить время вместе и поддерживать открытую линию общения. Открытость снижает рискованное поведение у подростков.


Естественно чувствовать себя некомфортно, смущенной или неквалифицированной, чтобы поговорить с дочерью о ее теле. Но она будет получать ответы где-то, поэтому вам решать, чтобы информация, которую она получает, была фактической и полной. Сделайте пример, чтобы помочь вашей дочери понять перспективы и ценности вашей семьи, чтобы она могла сформировать свою собственную.


Многие родители чувствуют себя не комфортно, потому что не знают, с чего начать, что говорить и как решать деликатные темы.Родителям может не хватать информации, необходимой им для предоставления полезных, точных советов, и они могут чувствовать неуверенность в том, сколько подробностей предоставить.
Чтобы помочь вам почувствовать себя более уверенно в разговоре с доч

ерью, вот список из девяти вещей, чтобы рассказать ей о ее теле:


1. Тела бывают разных форм и размеров


Но вместо того, чтобы говорить о физической внешности и весе вашей дочери, сосредоточьтесь на ее здоровье.

Она будет достаточно подвержена критическим и нереалистичным взглядам на изображение своего тела из средств массовой информации. Если вы одержимы вашим телом или своей собственной внешностью, ваша дочь возьмет на себя и разовьёт такую же одержимость. Вместо этого поощряйте и поддерживайте ее, предоставляя положительные отзывы о вещах, которые не имеют никакого отношения к ее телу.


2. Быть активной и пробовать новые вещи


Но не заставляйте свою дочь делать или продолжать что-либо делать. Это отлично подходит для многих вещей: смех, спорт, танцы, учёба и многое другое. Вместо того, чтобы сосредоточиться на своем весе, поощряйте свою дочь продолжать быть активной.


3. Позаботьтесь от головы до ног


Сделайте здоровые привычки в еде, будьте активны и получите достаточно сна. Поощряйте свою дочь есть три раза в день, съедать пять фруктов и овощей в день и сделать ограничение на сладкие напитки, которые она выпивает. Важна также личная гигиена и безопасность.


4. Как это работает


Тело красивое, но иногда от него возникают шумы и запахи. Обучение вашей дочери различным и нормальным частей и функциях тела, таких как влагалище, область таза и мочевой пузырь, поможет ей чувствовать себя более комфортно и уверенно в своем теле. Вы можете говорить общим и абстрактным языком в этом возрасте, но используйте анатомически правильные термины, чтобы избежать путаницы.


5. Изменение и половое созревание


Вы хотите подготовить свою дочь к тому, чего ожидать, прежде чем произойдут изменения в ее теле. Помогая молодым девушкам, с точки зрения развития, понять предсказуемые изменения, которые их тела собираются пройти, может облегчить путь вперед. В частности, репродуктивное здоровье и менструация являются важными темами для здоровья вашей дочери. Понимание изменений, которые переживает ее тело, поможет вашей дочери чувствовать себя менее смущенной.


6. Секс и сексуальность


Научите свою дочь уважать себя и ее тело, а также поговорить о сексе в контексте любящих, здоровых отношений. Дети с самого начала изучают секс, просто наблюдая за окружающими людьми. Вместо того, чтобы сосредоточиться на сексуальном поведении, вы можете заложить основу для здорового отношения к ее телу и важности делиться им с тем, кто заботится и уважает ее, когда она станет старше.


7. Конфиденциальность лично и онлайн


В то время как вы должны уважать конфиденциальность своей дочери, вы также должны знать о том, что происходит с ней - физически и социально. Понимая, как она понимает, научит ее тому, что означает социальная медиа ответственность: что-либо, размещенное в Интернете, включая фотографии и информацию о себе, доступно для всех, в любое время. Присоединяйтесь к ней, пока она в социальных сетях, чтобы знать, с кем она взаимодействует, и что она публикует, и ограничивайте ее экранное время.


8. Уход и защита


Научите свою дочь делиться со взрослыми, которым они доверяют, если она чувствуют себя небезопасно или неудобно. Например, она должна знать, как рассказать взрослым, которым доверяет, если над ней издеваются.


9. Уважать других и быть добрым человеком


Сделайте так, чтобы ваша дочь была позитивной относительно своего собственного образа, научите ее видеть внутреннюю красоту и принимать уникальность других. Это вековое Золотое правило.

Оставить комментарий