Храп у подростка

Оцените материал
(0 голосов)

Храп является одним из признаков расстройств сна. Храп и другие нарушения сна, связанные с дыханием, могут привести к поведенческим проблемам и проблемам в школе.

Думаете, что храп, слышимый из комнаты вашего ребёнка означает, что он крепко спит? Подумайте еще раз. Если у вашего ребенка простуда, тогда небольшой шум во время сна время от времени означает, что все в порядке.

Но если он громкий и постоянный, организм вынужден просыпаться, оставляя детей плохо отдохнувшими. У детей, у которых есть храп, есть апноэ, гораздо чаще возникают социальные и эмоциональные проблемы, а также такие поведенческие проблемы, как агрессия и трудности с их сверстниками.


Нарушение сна, связанное с дыханием, которое может быть вызвано увеличенными миндалинами или аденоидами или ожирением, также может быть ошибочно диагностировано как расстройство гиперактивности дефицита внимания. Утомленные дети становятся беспокойными, импульсивными и упрямыми, и им может быть трудно сосредоточиться на учебе. И в то время как соблазнительно позволить вашему ребенку по утрам оставаться в кровати, лучше утром просыпаться и завтракать.


Получение достаточного отдыха имеет решающее значение для развивающегося мозга. Вы знаете что делать: выключите телевизор и другие электронные приборы, по крайней мере, за час до кровати, затем расслабьтесь в ванной. И, прежде всего, ложитесь спать вовремя.

Оставить комментарий