Способы пробуждения подростка по утрам

Оцените материал
(0 голосов)

 

Прошли те дни, когда ваш ребенок будил вас до рассвета. Теперь он берет всю утреннюю энергию у родителей, чтобы вытащить его из постели. Что происходит? Сон у подростка больше, чем у взрослых и маленьких детей.

Как заставить подростка просыпаться по утрам?

Внутренние часы их тел на самом деле говорят им засыпать позже и поспать подольше утром. Как сделать утренние просыпания легче:


Будильник


Вместо того, чтобы будильник звонил вовремя, чтобы ваш ребенок резко встал, сделайте так, чтобы будильник включился на 15 минут раньше и воспроизводил любимую музыку, прежде чем он встанет. Это поможет ему расслабиться в этот день.


Представьте ему веские причины встать


Подкупите его блюдом, которое он любит (его аппетит, несомненно, тоже имеет рывок роста).


Сделайте его ответственным


Объясните, что он достаточно взрослый, чтобы вставать самостоятельно, поэтому вы будете будить его только один раз. Тогда придерживайтесь этого - многие дети будут приветствовать автономию. 

Оставить комментарий