30 неделя беременности

Оцените материал
(0 голосов)

Ваш ребенок на 30 неделе беременности


Вы действительно ничего не ощущаете? Твой ребенок заснул. Когда он не спит, он занят тем, что меняет мимику лица, икает и подталкивает вас.

 

Он весит почти 1,4 килограмма и составляет около 36 сантиметров в длину. Уже полностью функционирует нервная система, которая регулирует тело, а его нервные волокна теперь заключены в миелин, что позволяет импульсам двигаться быстрее.

 


Твое тело на 30 неделе беременности


В третьем триместре появляется не очень красивая сторона беременности. Постоянное мочеиспускание, опухшие ноги, болезненный геморрой, жгучая боль в спине. Неудивительно, что вы не слишком много спали, вызвав еще одну жалобу: бессонницу.

На самом деле, по мнению некоторых врачей, пренатальная бессонница готовит вас к жизни с новорожденным. Но примерно через десять недель ваши боли исчезнут, чтобы их заменили воркование ребенка.


Что можно, а что нельзя на 30 неделе беременности


Избегайте тяжёлых мыл, которые лишают кожу натуральных масел. Если у ваша кожа зудится, принимайте успокаивающую, теплую ванну, смесь которой вы можете купить в большинстве аптек. После ванны обильно нанесите масло какао или увлажняющий крем на основе витамина Е по всему телу.


Здоровье


Исследования показывают, что беременные женщины страдают от проблем со сном в основном во время третьего триместра, во многом потому, что им приходится вставать ночью, чтобы сходить в туалет. Чтобы получить больше ночного отдыха, выпейте большинство жидкостей, которые вам нужны до 18 часов. Просто убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня.


Упражнение


Гормоны продолжают смягчать ткани вокруг суставов, облегчая их чрезмерное растяжение. Если вы поднимете какой либо вес, уменьшите нагрузку на 5-15 процентов.


Отношения


Ваш партнер может начать связывание с ребенком на ранней стадии, поговорив с вашим животом. Вы можете слушать музыку вместе и знать, что ваш ребенок тоже это слышит.


Братья и сестры


Возьмите старшего ребёнка с собой в магазин и попросите его выбрать специальный подарок для малыша.

Другие материалы в этой категории: « 31 неделя беременности 29 неделя беременности »

Оставить комментарий