32 неделя беременности

Оцените материал
(0 голосов)

Ваш ребенок на 32 неделе беременности


Ваш обычно энергичный ребенок начал немного успокаиваться.

 

Его движения похоже стали более плавными, а не гиперактивные сеансы кикбоксинга.
Это потому, что на этой неделе, когда он весит 1,5 килограмма и 38 сантиметров в длину, он начал бежать из своей «комнаты».
Под его кожей нормальный слой жира, и хотя он все еще полагается на пуповину для питания, его пищеварительный тракт почти полностью развит.

Фетальные исследования мозга показывают, что у детей этого возраста на самом деле бывают быстрые движения глаз, а это значит, что они думают. Кто знает, какие сны теперь заполняют сон вашего ребенка.

 


Твое тело на 32 неделе беременности


Ваша матка поднимается на 12 сантиметров выше вашего пупка.

Период медового месяца в середине беременности, когда дискомфорт утих, закончился, и вас может беспокоить список старых и новых жалоб: одышка, изжога, усталость, варикозное расширение вен и запоры.


Что можно, а что нельзя на 32 неделе беременности


Не просто мириться с болью геморроя, которая распространена среди женщин в третьем триместре.

Нанесите холодные компрессы (дробленый лед в чистом носке). Ваш врач может также рекомендовать мазь без рецепта или суппозиторию, чтобы облегчить некоторый дискомфорт.


Здоровье


Во время беременности вам нужно 60 граммов белка каждый день, чтобы помочь вашему ребенку расти (аминокислоты, обнаруженные в белке, являются неотъемлемой частью развития плода). Это эквивалент 100 граммов приготовленной, постной домашней птицы, говядины, свинины или рыбы.

Если вы предпочитаете не есть мясо, есть много других источников, включая обезжиренное молоко, сыр, йогурт, яйца и арахисовое масло.


Покупки


Когда вы приближаетесь к родам, вы, возможно, не захотите больше тратить на одежду для беременных. Но если вам нужно немного поднять настроение после непродолжительного дня - ребенок постоянно толкает вас, вы получили больше веса, чем вы ожидали, или вы плохо спали ночью – сделайте себе удовольствие. Как насчет новых ботинок или кошелька - что-то, что не будет бесполезно через несколько недель? Ты заслужила это.


Упражнение


Если вы когда-либо почувствовали слабость во время тренировки, сидите или ложитесь и глубоко дышите.

Упражнение укрепляет ваше сердце и легкие и готовит их к тяжелой работе, но полезно только в том случае, если это делается умеренно.

Проверьте свой сердечный ритм, когда вы тренируетесь, чтобы убедиться, что он не превышает безопасный уровень примерно 140 ударов в минуту.

Секс во время беременности


Не можешь проводить половой акт, как этого хочется?

Оральный секс безопасен во время беременности, но убедитесь, что ваш партнер не вдувает воздух во влагалище; который может подтолкнуть воздушный пузырь в ваш кровоток, поставив вас и ребенка в опасность.


Братья и сестры


Сделайте ожидание более интересным для вашего старшего ребенка, работая с ней в записках для ребенка. Она может записывать свои мысли и рисовать картинки, и вы можете по очереди писать письма ребенку.

Другие материалы в этой категории: « 33 неделя беременности 31 неделя беременности »

Оставить комментарий