16 неделя беременности

Оцените материал
(0 голосов)

Ваш ребенок на 16 неделе беременности

 


Это конец вашего четвертого месяца, и ваш ребенок теперь весит 70 грамм. Он умеет ударять ногами, которые заметно длиннее, чем руки, которыми он часто качает, как будто плывет в море. Теперь вы можете увидеть некоторые его движения. Некоторые молодые мамы ничего не чувствуют до 24-й недели.

 


Твое тело на 16 неделе беременности


Увеличение объема крови и амниотической жидкости, рост груди, расширение матки и плаценты привели к тому, что вы набрали вес, но пока это не сильно заметно. Дайте ему несколько недель, и тогда мир узнает, что ваш ребенок в пути.


Что можно, а что нельзя на 16 неделе беременности


Побалуйте себя, принимая тёплый душ каждое утро. Если вы чувствуете, что у вас «ватная» голова, это потому, что больше крови, чем обычно, течет к вашим слизистым оболочкам, заставляя их набухать.


Здоровье


Страдаете от головной боли? Не принимайте аспирин и ибупрофен, которые не безопасны для беременных женщин, так как они могут повредить развитию вашего ребенка. Ваш лучший выбор - это ацетаминофен.


Для будущей мамы


Беспокоитесь об увеличении веса? Для многих беременных женщин это вызывает беспокойство. Сосредоточьтесь на том факте, что вы даете себе и своему ребенку качественное питание, и пусть вес делает то, что надо.


Упражнение


Встаньте прямо, чтобы компенсировать растущую матку, все более тяжелую грудь и перемещающийся центр тяжести, все из которых могут преувеличивать кривую в позвоночнике и накладывать ненужную нагрузку на спину. Хорошая осанка важна, особенно когда вы работаете, так что представьте, что верхняя часть головы тянется к потолку. Вы автоматически выпрямляете шею, поднимаете плечи и заправляете в живот и ягодицы.


Отношения


Дайте вашему партнеру взглянуть на то, что значит быть беременным, побуждая его отказаться от алкоголя и есть так же питательно, как и вы. К концу беременности он будет здоровее, а может быть, и более компактным!


Братья и сестры


Ваш любопытный первенец может захотеть узнать, как его брат или сестра живёт в утробе матери. В то время как сказка о аисте может быть целесообразна для малышей и дошкольников, старший ребенок может быть готов знать основы.

Другие материалы в этой категории: « 17 неделя беременности 15 неделя беременности »

Оставить комментарий