19 неделя беременности

Оцените материал
(0 голосов)

Ваш ребенок на 19 неделе беременности


Ваш малыш весит около 200 грамм и составляет около 23 сантиметров в длину.

 


Теперь его руки и ноги правильно распределены. Нейроны между мышцами и мозгом соединяются, давая ему контроль над его движениями, поэтому он пинает, двигается и потягивается всякий раз, когда ему хочется. У его десен есть зубные почки, и по всему телу хрящ превращается в кость. Миелин, защитное вещество, окутывает спинной мозг.

 


Твое тело на 19 неделе беременности


В идеале вы наберёте от 3,5 до 6,5 килограмм на этом этапе, 200 грамм из которых составляют плаценту, 300 грамм амниотической жидкости и 350 грамм на обе груди. Благодаря силе тяжести и быстрому снижению артериального давления у вас может возникнуть головокружение, когда вы слишком быстро встаете с места.

Что можно, а что нельзя на 19 неделе беременности


Не купайтесь в очень горячей ванне сейчас. Горячие ванны не так горячи для беременных женщин, но интенсивное тепло может повредить вашему развивающемуся ребенку. Если вы хотите теплой ванны, чтобы облегчить ваши боли, десятиминутное погружение в теплую воду не повредит вам.


Здоровье


Ешьте. В это время как разумно держать прибавку в весе во время беременности, так как диета может повредить ребенка. Вы можете пропустить важные питательные вещества, которые жизненно необходимы для развития плода, и если вы страдаете недостаточным весом, вы рискуете иметь низкий вес малыша при рождении или недоношенного ребенка. Здоровый выбор - овощи, фрукты, цельные зерна и обезжиренные молочные продукты.


Покупки


Приобретите совершенно новое автокресло, соответствующее всем последним требованиям безопасности. Более новые версии оснащены удобствами, которые вы не можете найти в более старых моделях, таких как привязки, которые работают с универсальной системой крепления. Большинство моделей автомобилей с 2000 года оснащены якорями, на которые натягиваются тросики, что делает фиксацию автомобильного сиденья намного легче, чем с ремнем безопасности.


Упражнение


Если ваша спина начинает болеть, попробуйте это легкое упражнение: сядьте на стул или на пол, вытянув ноги перед собой. Медленно опустите голову к коленям и дотяните пальцы до упора. Выпрямитесь медленно. Через некоторое время повторите это упражнение - не для растяжки, а для того, чтобы постараться дотянуться до кончиков ног.


Отношения


Воспользуйтесь следующими месяцами, чтобы запланировать различные мероприятия с вашим партнером, пока вы все еще энергичны и можете легко передвигаться. Хорошие варианты: неторопливый поход или поездка на выходные.


Братья и сестры


Попросите дополнительные распечатки ультразвука. Выберите фото, на котором ребёнок более узнаваем и покажите его вашему первенцу.

Другие материалы в этой категории: « 20 неделя беременности 18 неделя беременности »

Оставить комментарий