20 неделя беременности

Оцените материал
(0 голосов)

Ваш ребенок на 20 неделе беременности


На этой неделе ваш ребенок весит от 250 до 450 грамм и составляет 25 сантиметров в длину.

 


Кремовое защитное покрытие, называемое vernix casosa, которое выделяется ее железами, покрывает его кожу, защищая ее от амниотической жидкости. Он мог уже пробовать свое первое дыхание вне матки, двигая грудью вверх и вниз, как будто дышит через нос. Его гениталии полностью сформированы.


Твое тело на 20 неделе беременности


Поздравляем - вы на полпути! На этом этапе ваш живот овальной формы и увеличивается на сантиметр каждую неделю. Если вы планируете осмотр, вашему доктору больше не нужно будет использовать допплер, чтобы услышать пульс вашего ребенка; звук достаточно громкий, что обычный стетоскоп мог легко выполнить эту работу.


Что можно, а что нельзя на 20 неделе беременности


Побалуйте себя маникюром в салоне, когда захотите. Беременность может привести к росту ваших ногтей. Выбирайте более светлые, более естественные оттенки, которые не будут отображать сколы или выберете ногти с минимальным уровнем обслуживания.


Здоровье


Непереносимость лактозы? Если вы не принимаете сейчас молоко, попробуйте обогащенный кальцием и витамином рис или соевое молоко. Сыр также является хорошим источником кальция, который необходим вашему ребенку, чтобы сформировать сильные зубы и кости; в сыре не так много лактозы, как в обычном молоке, поэтому может легче перевариваться. Йогурт - еще один хороший выбор.


Совет для мамы


Цените свои расцветающие кривые. Беременность заставит тебя почувствовать здоровой женой, сильной и полной жизни. Ваше тело - это больше, чем молодость. Беременность – это способность к созданию - и все это очень сексуально.


Покупки


Покупайте одежду для беременных, которая обнимает ваше тело, и сочетайте гладкие фигуры с более удобными для худощавого и пропорционального силуэта. Леггинсы или прямые штаны дополняют просторный верх; куртка с разрезом будет уравновешивать свободные брюки.


Упражнение


Планируйте свою тренировку, съев легкую закуску - фрукты или горсть сухарей за час до этого. Если вы не потребляете достаточно калорий, вы будете чувствовать себя легкомысленной и слабой, и вы не сможете тренироваться.


Отношения


Пригласите близкого человека на следующий осмотр, чтобы он услышала сердцебиение ребенка. Он получит ценное представление о том, что вы переживаете, и может помочь вам запомнить рекомендации, сделанные вашим врачом.


Братья и сестры


Когда вы начнете ощущать движение ребенка, поделитесь этим с вашим старшим ребенком. Он получит удовольствие от чувства детского удара, и малыш внутри вас станет более реальным для него.

Другие материалы в этой категории: « 21 неделя беременности 19 неделя беременности »

Оставить комментарий